Ідеї рецептів
Покласти овочі в меню
- Супи: овочевий суп
- Овочеві запіканки: запіканки з моркви та пастернаку
- Фаршировані овочі: фаршировані кабачки
- Смажені овочі (суміш кількох овочів, приготовлених на сковороді з невеликою кількістю жиру або приготовлених у воку)
- Сирі овочі для аперитиву з соусом цацикі
- Змішані салати: салат з ендівії та груші
Покласти фрукти в меню
- Компот: компот з ревеню з апельсином
- Печені яблука: спалені яблука з тофу
- Смузі: освіжаючий смузі
- Фруктовий шашлик
- Фруктовий салат: фруктова сальса
-disparu-aujourdhui.jpg)
.jpg)
